Pollennaptár – mi okozza az allergiás tüneteimet?

A hosszabb virágzási időszak mellett a magas CO 2 kibocsátás növeli az szén-dioxidot elnyelő növények pollentermelését, így a szokottnál intenzívebb terhelésre kell számítanunk a városokban is.

A pollenallergiával annak is érdemes foglalkoznia, aki gyermekkorában nem szenvedett a szűnni nem akaró tüsszögéstől, orrfolyástól és más tipikus allergiás tünettől. A pollenallergiás panaszok sok esetben akár 20, 30 éves kor után jelentkeznek először. Mivel a szénanátha és a megfázás tünetei hasonlóak, gyakran próbáljuk magunkat otthon házi praktikákkal gyógyítani, ám könnyen félrekezelhetjük magunkat, ha nem ismerjük fel allergiánkat.

Ha azt tapasztalja, hogy a nátha jellegű tünetek több éve azonos időszakban térnek vissza, vagy arcmosás, hajmosás, tusolás után enyhülnek a panaszok, szájmaszk használatával szűnni látszanak a szimptómák, mindenképp érdemes megnéznie a pollennaptárat, így orvosi vizsgálat segítségével célzottan tesztelhető, kimutatható vagy megcáfolható az allergia.

A Nemzeti Népegészségügyi Központ rendszeresen monitorozza a pollenek aktuális jelenlétét a légkörben, melyre pollentérképpel is figyelmeztet, ám a különböző allergén növények virágzására már előzetesen is felkészülhetünk:

POLLENEK – JANUÁR

Mogyorófa pollen: allergenitása 3. szintű, januárban alacsony majd közepes pollenterheléssel bír
Éger pollen: allergenitása 3. szintű, januárban alacsony majd közepes pollenterheléssel bír
Ciprusfélék, tiszafafélék pollene: allergenitása 2-3. szintű, januárban alacsony pollenterheléssel jelenik meg

POLLENEK – FEBRUÁR

Mogyorófa pollen: allergenitása 3. szintű, februárban magas pollenterheléssel bír
Éger pollen: allergenitása 3. szintű, februárban alacsony majd magas pollenterheléssel bír
Ciprusfélék, tiszafafélék pollene: allergenitása 2-3. szintű, februárban közepes pollenterheléssel
Kőris pollen: allergenitása 3. szintű, februárban alacsony majd közepes pollenterheléssel bír
Nyárfa pollen: allergenitása 2. szintű, februárban alacsony pollenterheléssel jelenik meg
Szilfa pollen: allergenitása 1. szintű, február második felében alacsony pollenterheléssel jelenik meg
Juharfa pollen: allergenitása 2-3. szintű, február végén alacsony pollenterheléssel jelenik meg

POLLENEK – MÁRCIUS

Mogyorófa pollen: allergenitása 3. szintű, márciusban magas pollenterheléssel bír, mely a hónap második felében kezd enyhülni
Éger pollen: allergenitása 3. szintű, márciusban extrém pollenterheléssel bír, mely csak a hónap végén kezd enyhülni
Ciprusfélék, tiszafafélék pollene: allergenitása 2-3. szintű, márciusban első felében közepes pollenterheléssel, ám a hónap második felében elérik az extrém magas szintet
Kőris pollen: allergenitása 3. szintű, márciusban közepes pollenterheléssel bír
Nyárfa pollen: allergenitása 2. szintű, márciusban közepes, majd magas pollenterheléssel bír
Szilfa pollen: allergenitása 1. szintű, március közepes pollenterheléssel bír
Juharfa pollen: allergenitása 2-3. szintű, a pollenterhelése március második felében közepes, majd magas szintre erősödik
Nyírfa pollen: allergenitása 3. szintű, virágzása március végén indul, és hamar magas szintre emelkedik a pollenterhelése
Gyertyán pollen: allergenitása 2. szintű, virágzása március végén indul, és hamar közepes szintre emelkedik a pollenterhelése

POLLENEK - ÁPRILIS

Mogyorófa pollen: allergenitása 3. szintű, áprilisban elvirágzik, és már csak alacsony pollenterheléssel bír
Éger pollen: allergenitása 3. szintű, áprilisban már csak alacsony pollenterheléssel bír
Ciprusfélék, tiszafafélék pollene: allergenitása 2-3. szintű, áprilisban első felében magas pollenterheléssel, majd a hónap közepén veszít intenzitásából
Csalánfélék pollenje: allergenitása 3. szintű, április második felében jelenik meg alacsony szinten
Kőris pollen: allergenitása 3. szintű, áprilisban magas pollenterheléssel bír
Nyárfa pollen: allergenitása 2. szintű, áprilisban magas pollenterheléssel bír, mely a hónap második felében enyhülni kezd
Szilfa pollen: allergenitása 1. szintű, áprilisban már csak alacsony pollenterheléssel van jelen
Juharfa pollen: allergenitása 2-3. szintű, a pollenterhelése április első felében közepes, majd a hónap második felében enyhülni kezd
Nyírfa pollen: allergenitása 3. szintű, virágzása március végén indul, és hamar magas szintre emelkedik a pollenterhelése
Gyertyán pollen: allergenitása 2. szintű, virágzása március végén indul, és hamar közepes szintre emelkedik a pollenterhelése

POLLENEK - MÁJUS

Ciprusfélék, tiszafafélék pollene: allergenitása 2-3. szintű, pollenterhelése májusban alacsony szintre csökken
Fenyőfélék pollenje: allergenitása 1. szintű, pollenterhelése májusban közepes szintet tart
Pázsitfűfélék pollenje: allergenitása 4. szintű, pollenterhelése május elején is extrém magas, és a hónap második felében is magas marad
Csalánfélék pollenje: allergenitása 3. szintű, pollenterhelése májusban emelkedni kezd
Útifű pollen: allergenitása 3. szintű, pollenterhelése májusban alacsony
Lórom pollen: allergenitása 3. szintű, pollenterhelése májusban még alacsony
Hársfa pollen: allergenitása 1. szintű, alacsony pollenterhelés mellett kerül a levegőbe
Kenderfélék pollenje: allergenitása 1. szintű, alacsony pollenterhelés mellett jelenik meg
Libatopfélék pollenje: allergenitása 3. szintű, alacsony pollenterhelés mellett jelenik meg

POLLENEK - JÚNIUS

Ciprusfélék, tiszafafélék pollene: allergenitása 2-3. szintű, pollenjei még jelen maradnak, ám a hónap közepére határérték alá kerülnek
Fenyőfélék pollenje: allergenitása 1. szintű, pollenterhelése júniusban fokozatosan alábbhagy
Pázsitfűfélék pollenje: allergenitása 4. szintű, pollenterhelése júniusban is extrém magas, majd a hónap második felében kezd enyhülni, de továbbra is magas marad
Csalánfélék pollenje: allergenitása 3. szintű, pollenterhelése júniusban magasra nő
Útifű pollen: allergenitása 3. szintű, pollenterhelése júniusban közepes szintre nő
Lórom pollen: allergenitása 3. szintű, pollenterhelése júniusban közepes szintre nő
Hársfa pollen: allergenitása 1. szintű, pollenterhelése júniusban közepes szintre nő
Kenderfélék pollenje: allergenitása 1. szintű, pollenterhelése júniusban egyelőre alacsony
Libatopfélék pollenje: allergenitása 3. szintű, pollenterhelése júniusban egyelőre alacsony

POLLENEK - JÚLIUS

Pázsitfűfélék pollenje: allergenitása 4. szintű, pollenterhelése fokozatosan enyhül, de közepes szintű marad
Csalánfélék pollenje: allergenitása 3. szintű, pollenterhelése júliusban is magas
Útifű pollen: allergenitása 3. szintű, pollenterhelése közepes
Lórom pollen: allergenitása 3. szintű, pollenterhelése júliusban is alacsony marad
Hársfa pollen: allergenitása 1. szintű, július elején a pollenterhelése enyhül, és a hónap közepére el is tűnik
Kenderfélék pollenje: allergenitása 1. szintű, júliusban alacsony pollenterheléssel van jelen
Libatopfélék pollenje: allergenitása 3. szintű, júliusban alacsony pollenterheléssel van jelen
Parlagfű pollen: allergenitása 4. szintű, júliusban berobban a parlagfű szezon, és eléri az extrém magas szintet
Üröm pollen: allergenitása 4. szintű, a levegőben júliusban jelennek meg számottevően a pollenjei eleinte alacsony, a hónap végén közepes szinten

POLLENEK - AUGUSZTUS

Pázsitfűfélék pollenje: allergenitása 4. szintű, augusztus elején némileg enyhül a pollenterhelése, de a hónap végén még egyszer eléri a közepes szintet
Csalánfélék pollenje: allergenitása 3. szintű, augusztusban eléri az extrém magas pollenterhelési szintet
Útifű pollen: allergenitása 3. szintű, pollenterhelése közepes, ám a hónap végére eltűnik
Lórom pollen: allergenitása 3. szintű, pollenterhelése augusztusban is alacsony marad
Kenderfélék pollenje: allergenitása 1. szintű, pollenterhelésének maximumát augusztusban éri el, magas szinten
Libatopfélék pollenje: allergenitása 3. szintű, pollenterhelésének maximumát augusztusban éri el, magas szinten
Parlagfű pollen: allergenitása 4. szintű, augusztusban folyamatosan extrém magas a pollenterhelése
Üröm pollen: allergenitása 4. szintű, augusztusban magasra emelkedik a pollenterhelése

POLLENEK - SZEPTEMBER

Pázsitfűfélék pollenje: allergenitása 4. szintű, szeptemberben még egyszer közepesre emelkedik a pollenterhelése, majda hónap második felében alacsonyra mérséklődik
Csalánfélék pollenje: allergenitása 3. szintű, pollenterhelése szeptemberben enyhül, de továbbra is intenzív közepes szinten
Lórom pollen: allergenitása 3. szintű, még szeptemberben is van pollenterhelése, az azonban alacsony marad
Kenderfélék pollenje: allergenitása 1. szintű, pollenterhelése szeptemberben enyhül előbb közepes, majd alacsony szintre
Libatopfélék pollenje: allergenitása 3. szintű, szeptemberben már csak alacsony pollenterheléssel van
Parlagfű pollen: allergenitása 4. szintű, pollenterhelése szeptemberben kezd enyhülni, de még mindig magas vagy közepes szinten van jelen a levegőben
Üröm pollen: allergenitása 4. szintű, szeptemberben már csak alacsony pollenterheléssel van

POLLENEK – OKTÓBER

Pázsitfűfélék pollenje: allergenitása 4. szintű, októberben már csak alacsony pollenterheléssel van
Csalánfélék pollenje: allergenitása 3. szintű, októberben már csak alacsony pollenterheléssel van
Parlagfű pollen: allergenitása 4. szintű, októberben már csak alacsony pollenterheléssel van jelen
Üröm pollen: allergenitása 4. szintű, októberben már csak alacsony pollenterheléssel van jelen

A pollenallergiás tünetek enyhítésére egyaránt léteznek gyógyszerek, házipraktikák, de otthoni berendezések is segítenek elkerülni, enyhíteni a kínzó allergiás tüneteket. A napi rendszerességgel szedhető antihisztamin tabletták csökkentik a szénanátha tüneteinek intenzitását, ám nem szükséges azonnal szintetikus kémiai vegyületekkel terhelnünk szervezetünket. A gyakori arc- és hajmosás, ruhák gyakori mosása javallott az allergiát kiváltó pollenek intenzív időszakában.

Gyakran javasolják, hogy próbáljunk meg minél kevesebb időt tölteni a szabadban, inkább este szellőztessünk, esetleg viseljünk FFP2, FFP3 szájmaszkot a szabadban tartózkodáskor. Ezek bár az allergia tüneteit enyhítik, nincsenek összhangban az egészséges életvitellel, hiszen folyamatosan szükségünk van a friss levegőre, a napfény jótékony hatására, és a szorongás ellen is érdemes minél több időt a szabadban tölteni.

A légtisztító berendezések nem csak a szállópor, de a pollenek szűrésére is kiválóan alkalmasak a lakásban, vagy irodában. A TherapyAir termékcsalád a RedHEPA szűrő és az aktív szénszűrő segítségével gondoskodik a tiszta és pollenmentes levegőről otthonában. A TherapyAir légtisztító a Coway laboratórium vizsgálata szerint annyi negatív iont képes termelni, amennyi természetes formában csak Földünk legegészségesebb részeire jellemző.

A levegő szűrése nem csak a pollenek miatt fontos, de így a levegőben terjedő baktériumok, vírusok is hatékonyan szűrhetőek, gyakrabban szellőztethet, ezzel biztosítva a levegő cseréjét és az állott szagok elkerülését a lakásban.